Nhà thơ Nguyễn Thái Sơn sinh ngày 17 tháng 10 năm 1948 tại thị xã Phủ Lý, tỉnh Hà Nam. Ông nhập ngũ ngày 16 tháng 9 năm 1965 từ khoa Văn trường Đại học Tổng hợp Hà Nội. Tốt nghiệp Học viện Chính trị Quân đội Nhân dân Việt Nam năm 1972 và tốt nghiệp Trường đại học Văn hoá chuyên ngành Âm nhạc năm 1979.
Nguyên trợ lý Văn hoá văn nghệ Cục Tuyên huấn Quân đội Nhân dân Việt Nam, trưởng chi nhánh Nhà xuất bản Lao Động tại thành phố Hồ Chí Minh và các tỉnh phía Nam, thư kí tòa soạn tạp chí Văn nghệ Công nhân của Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam.
Hiện là Trưởng Văn phòng Đại diện Tạp chí Thơ của Hội Nhà văn Việt Nam tại thành phố Hồ Chí Minh. Ủy viên Ban Chấp hành Chi hội Nhà văn Công nhân. Hội viên Hội Nhà văn Việt Nam.
Nguyễn Thái Sơn sống và làm việc tại thành phố Hồ Chí Minh từ năm 1980 đến nay. Ông còn có các bút danh khác là Thái Nguyên, Lục Y Trang, Châu Cầu, Tú Châu, Nguyễn Trường Sa.
Tác phẩm đã xuất bản:
Muộn (thơ, Nhà xuất bản Văn Nghệ Thành phố Hồ Chí Minh, 1988)
Đi tìm (thơ, Nhà xuất bản Phụ Nữ, 1990)
Vé khứ hồi (thơ, Nhà xuất bản Văn Hoá, 1995)
Tên rơi trước mặt (thơ, Nhà Xuất bản Quân đội Nhân dân, 2007)
Chiến tranh – chín khúc tưởng niệm (trường ca, Nhà xuất bản Văn học, 2009)
Giải thưởng:
Giải ba (không có giải nhất) Cuộc thi Thơ năm 1964 – 1965 của tuần báo Văn Nghệ, Hội Nhà văn Việt Nam. (Đến nay ông vẫn là người duy nhất khi còn là học sinh phổ thông – Trường Cấp Ba huyện Bình Lục, Hà Nam – được giải thưởng trong một cuộc thi thơ của tuần báo Văn Nghệ).
Giải ba Cuộc thi Thơ năm 1989 – 1990 của tuần báo Văn Nghệ.
Hai lần được Tặng thưởng “Chùm thơ hay của năm” vào năm 1974 và 2002 của tạp chí Văn nghệ Quân đội.